這個還是跟你的睡眠質量不好有關，晚上總做夢，未達到深度睡眠。因此感覺睡過之后頭部仍就是暈暈沉沉的，沒有神清氣爽的感覺。建議你可以適當的增加戶外運動量，睡前用熱水泡腳，或者是沖個熱水澡都可以緩解緊張，幫助睡眠。
      

      你好，這種情況多長時間了？到醫院檢查過嗎？我是心理咨詢師，也曾經是婦產科醫生，我的經驗目前你處于亞健康狀態，需要全面體檢同時找信得過的人談談內心的壓抑，經歷，感受。
      

      您好，您的這種癥狀可以見于器質性疾病也可見于心理疾病，建議首先到醫院做個檢查，如血糖，血壓，血脂，是否貧血，有無感冒等等，同時要注意情緒的調節，養成良好的作息習慣，注意勞逸結合，避免勞累，必要時可以分一些調節植物神經的藥物。
      
      以上是對“頭暈眼花失眠多夢愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！