健康咨詢描述: 便秘很厲害臉上好多豆豆,很困苦太麻煩了怕影響以后怎么辦呢?繼續求助孩子很難過
你好,日常要注意飲食,多吃富含纖維素的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等,多喝水,少吃辛辣刺激性以及油膩的食物。要注意面部皮膚衛生,用溫水洗臉。保證充足的睡眠,避免熬夜。
病情分析:
你好,根據你描述的情況考慮,你是有便秘,并且臉上長痘痘的情況,請問您的身高體重正常嗎?
指導意見:
建議你的這種情況可以早上空腹喝一杯蜂蜜水,然后做踮腳尖運動,平時多參加有氧運動,比如慢跑或者快走,可以在一定程度上改善大便,內分泌正常了,臉上痘痘也會減輕。
病情分析:
您好,根據您的描述,最好去醫院中醫科就診,調理一下身體。
指導意見:
建議您避免勞累和熬夜,保證充足的休息和睡眠。多喝水,少吃辛辣刺激油膩生涼食物,多吃新鮮蔬菜水果,葷素搭配,營養均衡。放松心情,適當運動,避免壓力過大。
以上是對“便秘很厲害,臉上好多痘痘,很困苦。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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