您好！根據你所提供的信息來看，懷孕前3個月和孕后3個月應該口服葉酸片，0.4mg每片，每天一片。斯利安或者國家免費發放的都可以。平時注意飲食要有營養，適當運動。
      

      備孕期間，只要每天堅持吃0.4毫克的葉酸就可以，主要是預防胎兒神經系統發育異常的出現，至于是哪一種葉酸，是沒有特殊要求的，只要是正規廠家生產的，比如斯利安，福施福，愛樂維都可以。
      

      病情分析：
      你好，葉酸片一般選擇斯利安牌的，備孕前需要口服3個月。
      指導意見：
      平時不要熬夜，放松心情緩解壓力，不吃寒涼酸辣刺激的食物，保證優質量睡眠，生活作息規律，選擇合適的運動方式。
      
      以上是對“孕前吃哪種葉酸比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實葉酸片是水溶性維生素，備孕期間吃葉酸片是預防小兒神經管畸形，什么廠家生產都可以，正常婦幼保健院是免費發放的
      指導意見：
      孕前檢查結果正常就可以了，放松心情，緊張的情緒也影響受孕，平時注意保暖，禁食辛辣寒涼食物，作息時間要規律，多吃水果蔬菜，優質蛋白質維生素