一般來說，皮膚黑除了避免紫外線照射。盡量避免有太陽的天氣在室外活動。你可以用點美白的護膚品。除此之外，沒有更好的辦法。其是健康的才是最美的。不必刻意的去追求美白。

      你好，建議你可以到正規的整形美容醫院注射美白針進行皮膚美白，美白針的注射一定要到正規的整形醫院進行注射。美白針美白的效果還是很好的。只要在正規整形醫院的美容醫師注射后，都沒多大反應問題。注射后應注意的一些日曬問題在術后醫師會給你說明的。

      你好從圖片上看，你的膚色不是很黑啊，人的膚色和體內激素水平分泌有關系，沒有快速全身美白方法，健康第一位，就是可以從飲食上生活規律上進行調理多喝水多吃水果蔬菜，保證充足睡眠水和睡眠是最好的美容劑多補充維生素C多鍛煉身體，身體素質好了，各個器官功能正常，代謝正常，一切都會好的，不建議口服藥物，食療大于藥療祝你身體健康。
      以上是對“皮膚黑，想改變膚色，全身美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的圖片來看，你的皮膚并不黑呀，而且你想全身美白，我覺得沒有必要，也沒有好的辦法。
      指導意見：
      如果實在對自己的皮膚不滿意，建議去正規整形美容醫院檢查一下，根據你皮膚的具體情況，做一下臉部的美白嫩膚治療。