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為什么腦海里總是尋思不好的

男 | 20歲 2019-06-16 13:41:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 為什么腦海里總是尋思不好的，感覺壓力好大，又尋思結(jié)婚要孩子，養(yǎng)孩子的感覺壓力太大了，怎么辦，

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:41:17 我要投訴

      你好，你這種情況屬于預(yù)期焦慮，也就是說在這件事情未發(fā)生之前，你總是擔(dān)心會出現(xiàn)不好的結(jié)果，更形象的說，就是“杞人憂天”。建議你調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)樂觀自信的性格，增加社會交，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候可以用一點(diǎn)抗焦慮藥物配合治療。
      

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