根據您的描述，如果這塊牙齦已經游離的非常厲害，和自己的牙齦只有一點點粘在一起的話，一般來說是沒有辦法恢復的，這種情況可以考慮去口腔科讓醫生幫你把它去除即可。

      你這個不要緊，慢慢就會恢復的，牙齦的再生能力很強的，一般一周左右到兩周就可以愈合了，而且跟之前是一樣的，沒有差別，只要不過分刺激就可以。