根據你的描述，可能和運動不當引起局部軟組織損傷有關，建議休息、熱敷等理療，也可以去醫院找醫生診療，及早發現是否是扁平足，又稱平足癥，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。很多平足者沒有癥狀，不需要治療，建議平時進行足內、外在肌的功能鍛煉，同時選擇有良好足弓支撐的鞋子以及避免過長時間站立等，對平足癥的預防均有一定意義。
      

      病情分析：
      這種情況的話得注意及時的進行檢查的，明確是什么原因導致的，合理的進行治療的。
      指導意見：
      一般的話可能是因為局部的損傷導致的，可以做做熱敷治療的。要避免過度的勞累，訓練的時候要注意。慢慢的就會好轉的。