你好，根據你的描述建議通過飲食和運動來調整，改善生活方式，飲食規律清淡，七分飽，忌吃生冷辛辣過于油膩刺激性的食物。另外要適當運動，堅持鍛煉，促進脂肪代謝。
      

      你好，根據你的描述主要是感覺消化不良，還有青春痘及油性皮膚及頭發等，建議清淡飲食，避免生冷辛辣刺激性的食物，適當控制飲食，可以口服附子理中丸試試，調理胃腸道功能。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是胃腸功能紊亂，肝火旺盛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服雙歧桿菌，龍膽瀉肝丸，平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水，多到戶外活動。
      
      以上是對“感覺最近身體很不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！