現在自我感覺身體不由自主的抖動，雙手顫抖的情況，建議首先應該到醫院做相關檢查，考慮是否是真正出現顫動的情況。
      另外可以做甲狀腺功能，血脂血糖，肝功，腹部彩超等檢查。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，感覺頭不知覺的想動，手也抖，考慮是不是最近沒有休息好，太緊張了，建議你可以到正規醫院檢查一下，聽取醫生的建議，對癥治療。
      指導意見：
      建議你增加保健，保持睡眠的充足和營養的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，保持心情舒暢，生活規律。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，感覺頭部不自覺晃動，手也抖，你的年齡比較小，這種情況考慮是過于疲勞，思想壓力過大引起的。
      指導意見：
      頭部無意識的晃動，一般情況下是由于頸椎壓迫神經引起，或者是日常精神壓力過大導致的，手抖動分為生理性抖動和病理性抖動，生理性抖動，一般是在情緒緊張，過度勞累，精神恐懼下發生的，如果環境改變，抖動會逐漸消失，建議放松精神，不要壓力過大，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉身體，增強體質，如果癥狀加重，建議去醫院進行相關檢查。
      
      以上是對“我感覺頭不自覺的想動，但是很輕微”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你提供的問題考慮，主要應該是由于精神因素引起的表現的，也可能是由于體質的原因引起的表現的，或者眩暈癥的表現的。頸椎也要考慮的?？梢宰鲆幌履X部的血管的檢查，包括頸椎的檢查，明確有沒有異常的情況的，藥物可以配合口服中藥的暈痛定，或者要注意放松心情。
      指導意見：
      建議，你可以聽聽舒緩的音樂，另外建議你去醫院面診做個腦部檢查，排除震顫的可能。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，你拿東西手會輕微的抖動，這種情況，考慮是姿勢性震顫或靜止性震顫的可能性。
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，建議你使用心得安進行治療試試，最好是到大醫院去檢查一下，明確病因后，再進行針對性的治療。