治療便秘的話，其實特別簡單，建議在飲食上進行調整，多吃綠色蔬菜，喝蜂蜜水，可以吃一些粗纖維的食物例如芹菜。如果大便還是不通暢的話，建議用開塞露。
      

      患有便秘，建議你調整自己的飲食規律，多吃富含膳食纖維的食物，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解這種癥狀。
      

      你好，如果你的肚子鼓鼓的，就證明有大便，如果拉不出來的話，可能就是便秘導致的，建議你給予開塞露納肛或口服果導片，建議你平時飲食以清淡為主，做青菜和水果，多吃香蕉和地瓜，多喝蜂蜜水，經常喝降火的茶，如蓮子心茶和番瀉葉茶等，禁食辛辣，油炸，燒烤等刺激性食物。經常用溫水清洗肛門周圍皮膚，保持皮膚清潔干燥。
      
      以上是對“便秘便秘便秘便秘便秘便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      非器質性便秘，建議可通過生活、飲食或者藥物的調節，達到改善通便的作用。在生活中應該多運動，只有多運動，胃腸道才能夠很好地運動，達到通便的作用。另外要多吃含粗纖維比較多的食物，比如蔬菜、瓜果及紅薯、番薯等薯類，多吃含益生菌類的食物，多吃酸奶。可以進行腹部按摩，促進排便。
      

      病情分析：
      這種情況常見于便秘、胃腸道脹氣所致，要多喝水，多吃水果蔬菜，多活動，保持大便通暢，多按摩腹部。
      指導意見：
      也可以服用麻仁潤腸丸，嗎叮啉片等治療，禁食辛辣燒烤干燥食品，如果不能緩解及時到醫院就診治療。