首先你這個情況的話是缺氧的一種表現，所以說這個時候要拍胸片查心電圖看一下，心肺有沒有問題，如果說今天檢查正常，最近休息也不好，這個有可能就是自主神經功能紊亂，因此先檢查排除疾病狀態。

      你好！你的情況可能是營養不良，低血壓、低血糖貧血。做過檢查嗎？如沒有，建議你去醫院做血常規、血糖檢查，測血壓，平時飲食要規律，均衡，避免挑食，注意適當鍛煉，增強體質。

      病情分析：
      您好，如果坐一會起來就眼眼發黑，胸口喘不過氣來，那么還是需要看一下不是由于是不是由于低血壓或者貧血或者心臟疾病引起的
      指導意見：
      建議您這種情況先還是需要去測量一下血壓，做個血常規及做個心電圖檢查來幫助診斷一下的
      
      以上是對“胸口悶有點喘不過氣，還有點心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。根據你提供的最近幾天右后背發沉，坐起來也會感覺眼睛發黑，而且有胸悶喘不過氣來心慌。考慮可能是心臟供血不足導致的。建議去心血管內科做一下動態心電圖，心臟彩超等檢查。明確診斷，對癥治療。