你這種情況首先要注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，要生活規(guī)律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物，平時(shí)要注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜，可以口服牛黃清胃丸，調(diào)整一下
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你反映的情況為功能性便秘發(fā)病的原因，主要為生活飲食不規(guī)律，排便習(xí)慣不良有一定的關(guān)系。首先要多飲水，保持正常的排便習(xí)慣，建議多吃粗纖維蔬菜，如芹菜，菜心兒，韭菜。新鮮的水果如，香蕉，火龍果等促進(jìn)腸道的水分，增加排便。并做適合于自己的運(yùn)動(dòng)，保持腸道的蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多，一個(gè)飲食的因素，吃的食物過于精細(xì)，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、壓力過大都會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。另外就是腸道本身的器質(zhì)性病變，腸蠕動(dòng)本身慢，腸動(dòng)力下降也會(huì)引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會(huì)導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你至正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診看一下比較好。如果是功能性便秘，平時(shí)注意飲食，加以鍛煉改善。
      
      以上是對“經(jīng)常拉羊便是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！