你好，根據癥狀描述考慮蕁麻疹可能，和飲食藥物接觸物刺激皮膚出現紅斑風團瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下服用氯雷他定片，忌口辣椒海鮮牛羊肉，作息規律，情緒穩定，多運動，保持免疫平衡。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀一般是由于過敏引起的，可以口服脫敏藥物進行治療氯雷他定或者西替利嗪都可以。
      指導意見：
      近期飲食上要忌食辛辣刺激性食物，不要吃辣椒，盡量不要吃羊肉海鮮等發物。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，根據你的描述，初步考慮為人工性蕁麻疹。
      指導意見：
      人工性蕁麻疹是一種特殊類型的蕁麻疹。治療方法可以口服抗過敏的藥物治療。外涂復方爐甘石洗劑。必要時最好去醫院皮膚科做明確診斷后在對癥治療。
      
      以上是對“皮膚癢，一撓就起一片小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！