你好，脂肪肝現在發病率很高，幾乎一半以上的人都有，可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是要戒酒了，非酒精性脂肪肝要控制高脂肪高蛋白食物，另外需要多運動
      

      你好！根據你描述的情況輕度脂肪肝，肝功能正常可以不必特殊治療，平時注意飲食調理，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，積極參加有氧運動，控制體重。
      

      輕度脂肪肝，肝功能正常，不需要藥物治療。輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。要多進食蔬菜和水果，可以加速肝細胞修復。多做運動，減輕體重；建議你進行長期的中度運動，如慢跑、游泳等。
      
      以上是對“上次體檢醫生說我有輕度的脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果血酯，血膽固醇剛高出正常值，B超示輕度脂肪肝可暫不藥物治療，進行生話干預，少吃脂肪含量高的食物，如肥肉，蛋黃，油炸食品等，多運動，如慢跑，快走，太極拳，游泳等