有便秘的話，平時要多喝水，多吃水果，蔬菜均衡，多樣化的飲食可以喝酸奶，多運動，這樣的話，大便可能就會通暢，也可以喝蜂蜜水，有神經衰弱，一定要積極的鍛煉身體，多做戶外活動，要陽光心態
      

      不知道你平時生活是規不規律哦。比如說上學或者是工作，每天有沒有鍛煉身體，有沒有熬夜經常看手機上網的習慣。因為你上述表現的癥狀，完全是心理原因導致的，比如說焦慮。建議首先規律生活，適量運動，看看能不能緩解，如果不能緩解再到醫院找醫生用藥。

      你好，請問你具體是哪里的骨頭變形？骨頭變形并且發響但是沒有疼痛的狀況，考慮屬于關節彈響，最好是去醫院骨科讓醫生檢查一下，明確診斷。舌體肥大在中醫上講屬于脾虛的表現，可以看中醫吃中藥給予調理，身體不停的變胖與你攝入的熱量過多消耗的熱量過少有關系，可減少高熱量食物的攝入，每天進行體育鍛煉消耗脂肪，體重會逐步的降低。
      以上是對“骨頭變形響舌頭肥大便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！