做事情都是要講究效率的，壓力有時候也是有利于你很好完成工作的。人的精力一方面體現在精神狀態，一方面體現在能力，精神狀態容易提升，平時多鍛煉身體，養成良好的作息規律。如果是能力問題，就無法短時間內提升，只能靠后天的努力不斷的學習慢慢的提高，沒有什么捷徑的。
      

      您好，工作壓力偏大，如果想進一步提高效率，首先要注意對壓力的調節，做到勞逸結合，有時候一味的努力并不是正確的。有一句名言：會休息的人才會工作。所以，面對工作壓力，要想有提升，就要休息好，懂得如何休息很放松。
      
      以上是對“沒有疾病，只是精力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      工作壓力大本身就會影響一個人的精力的，這個要自己去學會調整和釋放壓力的，如果壓力太大調整不好的話，建議你可以適當的去心理科做做放松訓練，聽一些慢節奏放送身心得音樂。