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失眠,聽力下降,耳疼

女 | 43歲 2019-06-12 22:36:54 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好最近突然失眠一個月,我長期佩戴對講機跟對講機有線耳麥,每天最少帶6個多小時,現在感覺聽力下降,耳朵疼,還突然失眠,即使睡后整夜多夢,睡眠質量不好,很想睡覺,可大腦興奮無法入睡,白天頭疼,眼疼,精神不好,看醫生,開了谷維素,維生素B1,血府逐瘀片,可效果不怎么好。

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-01 04:05:09 我要投訴

      引起睡眠障礙的原因很多,自身原因有壓力大,情緒波動,心理環境,神經衰弱等等,環境因素包括噪音,溫濕度,床和臥室不舒適等等,建議安排規律生活,建立良好的睡眠習慣,入睡前避免過度興奮,保持室內溫度濕度適宜,空氣流通,有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間,限制待在床上的時間,不困就上床睡覺。適量運動,多參加戶外活動,日間不睡覺。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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