健康咨詢描述: 你好最近突然失眠一個月,我長期佩戴對講機跟對講機有線耳麥,每天最少帶6個多小時,現在感覺聽力下降,耳朵疼,還突然失眠,即使睡后整夜多夢,睡眠質量不好,很想睡覺,可大腦興奮無法入睡,白天頭疼,眼疼,精神不好,看醫生,開了谷維素,維生素B1,血府逐瘀片,可效果不怎么好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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