你好，您這個情況如果出現，需要考慮是腸炎引起的情況，平時飲食清淡點，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，不要喝酒。可以吃一段時間腸道益生菌調理一下看看。其它藥物暫時可以不吃，堅持忌口一段時間。環境改變也可以導致，一般問題不大。

      你好,可以服用康恩貝腸炎寧,中藥制劑,有效治療急慢性腸胃炎,腹瀉,腹脹,腹痛等牛奶在服用后會在腸道內導致脹氣，故不宜食用。豆類物質及豆制品，如黃豆、綠豆、青豆、蠶豆、豆腐、粉絲、豆芽，這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。
      

      患者出現的由于大便的改變情況，是由于去海南之后海南的氣候對患者造成的，另外就是回來之后，突然改變飲食和生活環境，出現了不良的反應引起的
      以上是對“不知道為什么，最近一個來月拉屎不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      原來大便規律，按時上廁所，旅游回來后一天兩次不成型，是胃腸功能失調引起的。
      指導意見：
      建議可以吃和胃整腸丸，或用黨參白術茯苓陳皮半夏木香砂仁干姜甘草煮水喝或燉湯喝。