引起睡眠障礙的原因很多,自身原因有壓力大,情緒波動,心理環境,神經衰弱等等,環境因素包括噪音,溫濕度,床和臥室不舒適等等,建議安排規律生活,建立良好的睡眠習慣,入睡前避免過度興奮,保持室內溫度濕度適宜,空氣流通,有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間,限制待在床上的時間,不困就上床睡覺。適量運動,多參加戶外活動,日間不睡覺。啟維可以控制情緒,同時也有催眠作用,有疑問可以和主治醫生確認一下。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你的描述,引起失眠的因素很多,有生理上的原因,有心理上的原因,可能你的失眠是由于精神分裂引起的,
指導意見:
建議,如果心里存在顧慮,還是直接向主治醫生咨詢,不同的人不同的癥狀,用藥肯定不同,另外,如果有條件的話,可以到醫院心理,或者心里專科醫院進行心理測試,確認是否由于心理因素導致失眠。
以上是對“失眠醫生怎么開這個藥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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