因?yàn)殚L(zhǎng)期的手淫頻繁，多多少少會(huì)造成患者有腎虛的情況，一般會(huì)表現(xiàn)為腰膝酸軟，耳鳴或者是有一些其他的癥狀，這都是比較嚴(yán)重的腎虛引起的癥狀，但是對(duì)于輕微的腎虛來(lái)說(shuō)，癥狀并沒(méi)有那么明顯。

      考慮這種情況，建議你停止手淫，多鍛煉身體，多吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的水果和蔬菜，有助于改善相關(guān)癥狀，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，自我調(diào)節(jié)心情，調(diào)節(jié)壓力，注意飲食和生活等規(guī)律。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況，首先要規(guī)律生活作息，戒掉不良習(xí)慣，然后我可以找中醫(yī)開(kāi)一些中草藥喝一下看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢。
      以上是對(duì)“腎虛但是腰不疼，只是感覺(jué)不舒服，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！