以后你的情況可能存在腎陽不足，也可能是寒濕或濕熱之邪阻滯。你的情況建議找中醫大夫針灸或中藥治療，因為中醫辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業中醫大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩定，加強運動，睡眠規律。
      

      病情分析：
      你主要是個人體內濕氣比較重的情況，是需要注意保暖，而且本身陽氣不足，也要注意體質鍛煉。
      指導意見：
      可用一些溫陽祛濕中藥治療，還可以做拔罐治療，平時也可以多做點艾灸，要適當做有氧運動，提高身體陽氣。
      

      病情分析：
      你好，是哪個醫生診斷的濕氣重的。那個癥狀表現的是濕氣引起的。根據你的描述，辯證是典型的陽氣虛弱癥。
      指導意見：
      冬天怕冷，夏天出冷汗，喜熱怕冷（怕吹電扇，不怕太陽曬），手青。這都是陽虛之癥。（讓我看看舌苔舌質）。屬于脾腎陽虛，可用附子理中丸溫脾，用金匱腎氣丸或右歸丸溫腎。望此建議對你有所幫助。
      
      以上是對“身體濕氣重要怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！