您好，女性到35歲以后，就會容易有鈣質(zhì)流失，容易形成骨質(zhì)減少甚至骨質(zhì)疏松，引起小腿酸脹，疲乏無力等，建議您查一個(gè)微量元素，平時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下鈣勁。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體因素~小腿酸，開始是晚上睡覺時(shí)感覺腿酸，現(xiàn)在白天也有這種感覺。這種情況與年齡有關(guān)，與生活環(huán)境有關(guān)，與身體素質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，去正規(guī)醫(yī)院檢查血鈣和骨密度，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)鈣或補(bǔ)骨肽。平時(shí)多曬太陽，多做戶外運(yùn)動，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，小腿發(fā)酸通常是因?yàn)檫\(yùn)動量過多而導(dǎo)致下肢無氧代謝產(chǎn)生乳酸增加造成的乳酸堆積從而產(chǎn)生腿發(fā)酸的感覺，隨著乳酸代謝逐漸消失后，這種癥狀就會慢慢緩解的，另外在夜間睡眠中如果長時(shí)間壓迫小腿也會容易出現(xiàn)小腿酸這種癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你夜間睡眠時(shí)要保持正確的睡姿，可以適當(dāng)墊高下肢，避免夜間小腿受到長時(shí)間壓迫，另外白天盡量少做無氧運(yùn)動，多做一些有氧運(yùn)動，這樣也有助于改善這種狀況的。建議你抽時(shí)間可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科看一下醫(yī)生。
      
      以上是對“長時(shí)間小腿酸一直沒看過醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！