根據你所描述的癥狀和上傳的圖片來看，建議你不要有太大的心理壓力，你可以去醫院骨科進行膝部CT的檢查，明確你半月板的具體情況，必要時行關節鏡的手術，短時間內盡量減少上下樓梯等動作。
      

      出現這樣建議病人盡早去當地大點三甲公立醫院關節科門診醫生小手法查體檢查一下看看再結合做核磁共振檢查餓片子綜合一起全面評估一下就可以決定下一步針對性治療方案的，比如做個微創關節鏡手術治療方案的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。半月板撕裂傷已經一年多了。到過各種醫院。到現在還沒有好。
      指導意見：
      半月板有損傷。影響關節的正常功能。平時要注意休息，不做重體力活，注意保暖，避免受涼，少上下樓梯，少爬山。嚴重時要行膝關節微創手術治療。
      
      以上是對“半月板撕裂一年還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！