你好，考慮是過度緊張焦慮引起的不適。建議你放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，合理安排好學習和休息時間，積極培養興趣愛好，多聽聽輕音樂，舒緩情緒，采取順應自然的態度，多看書，努力學習各種文化知識，增強自信，積極鍛煉身體，消除不良情緒。
      

      建議你去看精神科醫生，做系統的診療、測評、檢查，要做到早發現，早診斷，早治療，有這種異常感覺要引起高度重視，但也不要過度緊張，去正規醫院診治就好
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如感覺增強，或受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣
      以上是對“想睡覺，一放松就感覺有東西在骨頭里面爬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，主要是睡眠不好時感覺身體有東西爬，所以你會有脾氣，正常情況下人不會有這種感覺，考慮有焦慮情緒引起軀體癥狀，所以你需要改善睡眠質量，平時放松心情鍛煉身體，主要是減少焦慮情緒，改善睡眠。
      

      病情分析：
      如果是這種情況的話，建議你到醫院檢查一下，看看是不是感冒了，或者身體受到了什么疾病的困擾，出現的這種酸癢無力的表現
      指導意見：
      如果檢查結果一切正常的話，就不要再過于緊張和焦慮了，可以平時多做做運動，盡量放松自己的情緒，多想一些開心的事，轉移自己的注意力。
      

      病情分析：
      今天突然有一個奇怪的感覺，就是在人一放松的時候，感覺骨頭里就像有蟲子在爬，讓自己感覺非常不舒服，而且老是睡不著覺，不知道這是什么樣的一種情況。
      指導意見：
      你感覺骨頭里面有東西在爬，但是無法驗證，這是一種神經末梢神經炎的一種表現，可能是最近太過于疲勞，建議要注意休息，避免長時間的站立行走，你要注意保暖?？梢赃m當的口服一些維生素b族。