這種情況考慮導(dǎo)致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。休息不足，神經(jīng)衰弱。治療一般：1保持良好休息，減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

      根基你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡，你有可能是有頸椎病或肩周炎，睡眠不好所以夢比較多，建議你去縣市級醫(yī)院的骨科就診明確診斷后再決定治療方案