他現在主要還是說和你的這個要追的這個生理性彎曲有很大關系，如果可以的話，我建議你做好還是要注意休息和調整一段時間呢，不要要注意休息和調整體力的活動影響還是很大的
      

      病情分析：
      你的癥狀不嚴重，保守治療，平時再注意保護就可以緩解癥狀了。
      指導意見：
      你平時做腰背部肌肉功能鍛煉。戴一個腰圍保護。口服邁之靈和仙靈骨葆膠囊治療。適當平臥休息，避免負重。
      
      以上是對“腰部不舒服，腰硬，干重活就疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！