您的問題應該是身體氣血不足引起。現在提倡睡子午覺，也就是中午11點到1點晚上11點后要休息。喝熱的開水。不吃冰冷的東西。適當鍛煉身體。可以用姜水泡腳按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      指導意見：你好，這個情況建議到針灸科針灸治療一下試試。屬于壓力性尿失禁，和生產有關系，平時也可以自行鍛煉，做提肛動作持續五到十秒，然后放松五秒，再做。每天五到十分鐘。
      

      你好，你這種情況是懷孕生產導致的尿道括約肌松弛所致，可以進行功能性鍛煉。建議你檢查一下有無尿路感染，每天要堅持做提肛收縮陰道的練習，每天兩次，每次做五十到一百次，堅持一個月后逐步會有改善。
      
      以上是對“產后兩年多，經常憋不住尿，尿褲子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是生孩子時盆底韌帶及肌肉過度擴張使盆底肌肌肉松弛造成。建議你進行盆底肌肌肉鍛煉。每日做提肛運動，2到6秒，松弛，休息2到6秒，如此反復10到15次，每天訓練3到8次，持續八周以上或是更長時間。慢慢就會恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，你的上述癥狀考慮的是產后導致的壓力性尿失禁引起的。
      指導意見：
      可以進行收縮肛門的訓練，每天有意識的進行收縮肛門的運動幾百次，有助于改善盆底肌功能。如果通過一段時間的訓練沒有改善的話，再考慮手術治療。
      

      病情分析：
      您好，產后出現憋不住尿，尿褲子多考慮是盆底肌松弛或膀胱逼尿肌松弛導致的。
      指導意見：
      建議去醫院系統檢查一下，明確病因及時對癥處理。如果是盆底肌松弛可以進行盆底肌康復治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，產后兩年多，不能受涼，不能喝冰水，受涼就憋不住尿，你的這種情況考慮是尿路感染引起的。
      指導意見：
      建議你口服三金片，清淋顆粒，多喝水，多排尿，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，避免著涼。
      
      以上是對“產后兩年多，經常憋不住尿，尿褲子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！