首先這種情況不排除是上火造成的，如果只是一個可以先觀察看看，多吃些蔬菜及水果，多喝水，清淡飲食，不要吃油膩辛辣刺激的食物。注意休息，避免熬夜，如果經常熬夜也會起這種情況。

      可考慮為毛囊炎引起的癥狀，建議局部外用碘伏消毒后，再用紅霉素軟膏涂抹。注意局部清潔衛生，切忌抓搔擠壓及摩擦。注意飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      后背部起了一個疙瘩，這個情況有可能是感染性包塊，皮膚毛囊炎，可能與衛生不好，感染細菌有關系，所以出現了這個情況。
      指導意見：
      建議去醫院做個詳細檢查，明確具體疾病的類型，如果是有感染性包塊，那就需要用夫西地酸乳膏治療。
      以上是對“后背起了一個血疙瘩，舒展的時候會輕微的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！