像您說的這種明顯有一塊地方的骨骼突出。這種情況暫時先不要用手去按摩，首先建議有必要去進行相應的檢查，比如說CT或x線。明確病情之后，采取針對性的一些措施。這樣更加穩妥一些。
      

      患者出現的這些癥狀如果要排除骨質增生，就需要患者到醫院骨科由醫生當面進行詳細體格檢查，結合必要輔助檢查如影像學檢查來確定診斷，再進行針對性治療。
      

      病情分析：
      你說的有可能是骨質增生，也有可能是椎間盤突出引起的。你沒有以前檢查過的話，建議你到你們當地醫院去做一個ct看一下。
      指導意見：
      你可以帶一個護腰，吃點腰痛寧膠囊。你可以試試中醫的理療按摩，針灸熱敷，牽引都可以。
      
      以上是對“脊椎骨突出，骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！