減肥需要管的住嘴，邁得動腿，要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      您好！如果不是因為疾病原因導致的肥胖，建議您就通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，飲食要注意食物的選擇，少吃能夠導致肥胖的食物，如油大的食物，過甜的食物，控制主食攝入量，每餐八分飽，多吃蛋白質和維生素含量高的食物，多運動，體重過大可以選擇游泳，防止跑步傷到關節。
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑，管住嘴，遛開腿，堅持體育鍛煉，控制飲食，要有毅力。
      指導意見：
      建議，加強體育鍛煉，每天跑步，打球等，一定要出汗，多喝水，飲食盡量清淡，禁食油炸食物。
      
      以上是對“男性肥胖癥患者減肥方案”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高175，其中115公斤，考慮減肥的問題。
      指導意見：
      根據你的這種情況，真的需要減肥了，減肥是一個長期的過程，建議你一日三餐均衡營養，葷素搭配，每餐可以吃八成飽，忌油炸類食物，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，游泳都可以的，運動量要跟你自己的身體情況循序漸進進行，長期堅持才會有好的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據你的描述，你非常肥胖，的確該減肥。
      指導意見：
      你好，減肥對你來說可能是非常痛苦的一件事。只有管住嘴，邁開腿并且長期堅持才能達到減肥目的。建議你循序漸進進行減肥，先控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩甜點，不要吃零食，油炸食品。不要暴飲暴食，不要熬夜，生活要規律。每天進行適量的體育鍛煉，鍛煉要由少漸多，要定長期目標，只有長期堅持才可以達到減肥目的。希望我的回答能幫助到你，祝身體健康。