你好你好，身高大多數取決于遺傳因素后天因素只占很小的一部分。手淫的習慣是會影響身體健康的，但對身高沒有影響，你可以到醫院檢查一下骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，你還是有很大的生長空間的。
      

      你好，這個年齡正是身體發育高峰期，建議你能多戶外運動，如跑步，打球，爬山，騎行等項目。選擇適合自己的并堅持下去。飲食多食優質蛋白類食物，如牛奶，牛羊肉，雞肉，魚及貝類等食物。多吃蔬菜水果，適量吃面食，并規律作息，戒掉手淫。運動加飲食調理相信你能長高長壯的。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的年齡和身高，考慮去比較偏矮的。建議去醫院做個骨垢的檢查。
      指導意見：
      抽血化驗生長激素。這樣有助于是身高是否可以再次長高的判斷。必要的時候需要使用生長激素治療。
      
      以上是對“身高一直長不高煩惱啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你在初二的時候身高為1.63cm，現在準備高二了，164cm，有點虛胖。
      指導意見：
      給你的建議是，身高和遺傳是有一定的關系的，但是后天也有一部分作用，你平時要多吃高蛋白，高維生素的食物，同時多運動，保證足夠的睡眠，還有長高的可能性。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，人的身高體重與先天遺傳和后天營養有關。
      指導意見：
      建議你到醫院拍個手腕片子看看骨骺線閉合沒有，如果已經閉合了，長高的空間不大，注意合理飲食，適當多運動，有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，如果你想長高首先需要先檢查一下骨骺是否閉合，如果還未閉合，可以采取干預措施。
      指導意見：
      另外你需要戒掉手淫的習慣，手淫不但容易引起前列腺問題，還會對生長發育完成影響，開始越早影響越大。建議及時測一下骨骺閉合度，及早干預，年齡越大干預效果越差。
      

      病情分析：
      你從出初中到高中，身高基本上沒怎么長，這種情況應該考慮一下是不是飲食不合理，或者長期睡眠不足導致的，具體跟手淫有沒有關系，不確定。
      指導意見：
      建議你到醫院測一測骨齡，男孩子這段時間應該是正是長身體的階段。每天保證充足的睡眠，學習之余，可以去鍛煉一下身體，打一打籃球。每日保持心情愉快。
      以上是對“身高一直長不高煩惱啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！