你好，你這種情況應該是頸肩綜合癥導致的，有時間需要到醫院檢查一下，這種情況避免長期從事伏案工作?？梢猿砸欢螘r間頸復康顆粒，加上扶他林，看看有沒有緩解，還可以配合理療按摩。
      

      目前存在左肩膀疼痛的情況，考慮與勞累受涼有關，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，口服非甾體類鎮痛藥等，如果沒有好轉，到醫院行磁共振檢查。
      

      你好，根據你目前介紹的這種癥狀，我現在的分析，可能是由于拉傷引起的，目前我的建議是，暫時可以口服一下活血化瘀的藥物，減少活動，注意休息，做一下按摩，或者理療，觀察一下。
      
      以上是對“坐的時間長左肩膀疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肩膀疼痛，和長時間坐著，可能肩部為了維持一種平衡狀態，一種姿勢，讓肩部疼痛緊張勞累，那就好好坐著，不要蹺二郎腿，不要久坐，經常站起來活動活動身體。
      指導意見：
      肩膀疼痛，和長時間坐著，可能肩部為了維持一種平衡狀態，一種姿勢，讓肩部疼痛緊張勞累，那就好好坐著，不要蹺二郎腿，不要久坐，經常站起來活動活動身體。