根據你描述的情況考慮你是不是得了感冒。也就是你所說的受涼情況。這時候建議你大量飲用白開水。可以口服一些藥物，比如撲熱息痛。不吃藥也可以，繼續觀察，也可以自己恢復的。
      

      你好，根據您所描述的癥狀，考慮是頸椎病引起的，也有可能是局部勞累，受涼或劇烈運動引起的筋肌膜炎，建議去醫院，先拍頸椎片檢查一下，根據檢查結果對癥治療，注意休息，不要劇烈運動，經常熱敷按摩，不要長時間低頭看手機，疼痛嚴重，口服布洛芬緩釋膠囊緩解。
      

      哦，你好，很高興為你解答，根據你描述的癥狀考慮有可能是長時間一個姿勢或者是受涼引起。建議休息，注意保溫，口服活血藥物。觀察一段時間，看看再說。如果癥狀不減輕。建議來醫院系統的查查。
      
      以上是對“整條手臂連接脖頸都是酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！