你這個是手淫過多引起來的，因為你手淫多了以后，會耗傷人體的腎氣，就會導致你腎虛，出現陰莖的勃起困難。你還會不會有腰酸，性欲下降的情況？
      

      對于頻繁手淫以后，出現手淫以后，勃起不好的話，這個主要原因還是與自己縱欲過度導致，而不是手淫的。不需要去醫院檢查，就是自己克制手淫頻率，多休息，這樣可以恢復。還有放下心理胡思亂想。
      

      病情分析：
      您好，您所述的這種情況來看，是過度手淫導致的腎虛陽痿的癥狀表現。
      指導意見：
      建議：平時注意個人衛生，注意鍛煉身體，增強自身體質，避免手淫，必要時可以口服中藥調理，比如五子衍宗丸。
      
      以上是對“有手淫的習慣，現在擼后硬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！