病情分析：
      您好患者，考慮您是局部皮膚慢性炎癥引起的一系列癥狀需要積極治療。
      指導意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，保持好的生活習慣，勞累受涼熬夜情緒激動，保持的心態，飲食清淡溫熱易消化，禁生辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴內關穴腎俞穴氣海穴，去醫院皮膚科檢查。
      

      您好，如果是皮下出現了包塊兒，那么考慮是出現皮下炎癥造成的，可以口服消炎藥，外用熱敷的方式來促進局部吸收緩解，平時不要經常性的用手去摁壓和抓撓。
      

      您提供的病情不是特別明確。嗯，不知道您，嗯，在哪個地方有這種腫物。我個人分析應該是脂肪瘤，皮脂腺囊腫一類的體表腫物。首先建議您到醫院的外科去咨詢。明確診斷后考慮是否手術治療。
      
      以上是對“就這幾天，一開始沒在意，后來就摁的時候很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！