指導意見：
      不管是那一種安眠藥只要是按照藥物說明書上的用量或醫(yī)生的分隊服用就是適量。比如：艾司唑侖，每天晚上1~2mg（1~2片）。佐匹克隆，每晚3.75~7.5mg（1~2片）就是適量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的臨床癥狀，你現(xiàn)在是患有失眠癥。
      指導意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你不要自己隨便亂服用安眠藥，應該在失眠專科門診去診斷治療。