您的癥狀建議您可以適當的找當地比較有經驗的中醫，給您吃中藥調理一下，中醫是講究辨證論治的，調理這一方面效果也比較好，同時你也要注意保持良好的生活習慣，早睡早起。
      

      根據你的描述情況和自我感覺，分析考慮你應該是看看中醫更全面，建議你去正規的公立中醫院看看神經內科專家號，通過辯證論治整體調理口服中草藥或者是中藥顆粒劑調理。忌食辛辣刺激性的東西，忌食肥甘油膩的食物。

      病情分析：
      你好一般是飲食結構不當或者作息不規律引起的氣滯血淤的情況。
      指導意見：
      建議你可以調整一下飲食結構和作息習慣，另外可以口服益生菌或者香砂養胃丸來治療。
      
      以上是對“心腎不交，失眠，陽虛，不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！