不知道有沒做過膝關節磁共振檢查？你這種情況估計是長期跳舞鍛煉引起的膝關節勞損，需要看半月板和交叉韌帶損傷情況，如果沒有做過建議到醫院做磁共振，暫時先休息一段時間。
      

      這種情況考慮可能是風濕或者是滑膜炎的原因所引起的，建議最好去醫院做一下相關的檢查，查明后在醫生的指導下對癥治療，平時要多注意休息，避免勞累過度。飲食方面多吃些新鮮有營養的食物。
      

      病情分析：
      你好啊，您這種情況考慮是勞累引起的髕骨軟化癥或冰下脂肪墊炎。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，最好在活動的時候帶上護膝。可以局部配合中醫針刀進行松解。口服硫酸軟骨素。
      
      以上是對“半月板下面的位置，里面疼痛下蹲時膝蓋會有響聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！