你好,15歲的男生,目前身高1米75,在這個年齡段范圍,身高也還行。理論上來講男生還會繼續長高的,但是預計最終身高可能不會達到1米8.適當的鍛煉,養成良好的作息習慣,可能會有點幫助。
不進行檢查只能監測身高數值的變化,間隔2-3個月晨起測凈身高進行比較,沒有其他體征輔助判斷。這個年齡身高增長一般不會停止,只是增長速度在逐漸減慢。平時注意均衡營養,適當增加蛋白質攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多進行有氧運動,如跳繩、快走、慢跑、游泳等,跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。
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