根據你的描述，腰部酸痛，建議注意休息，休息時，平臥硬板床，腰部注意保暖，防止受涼，局部可做推拿按摩，針灸，拔罐等理療措施，可口服戴芬膠囊，每天一次，每次一粒，連服3至5天，如癥狀不見好轉，可去正規醫院骨科就診，做腰部核磁共振檢查，你明確診斷

      根據你的描述，腰及以下部位酸痛可由多種不同原因引起，大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的，椎間盤病變引起的，腰部關節炎癥，腰椎骨本身引起的，以及內臟器官病變引起的等等。建議去醫院就診以便對癥治療建議你到正規醫院行腰椎CT、MRI檢查，以明確病因。

      你好：根據你的描述，腰部酸痛的話考慮可能是腰肌勞損造成的，這種情況可以到醫院掛骨科就診，做個腰部CT檢查排除器質性性病變，也可以到醫院做做理療，按摩，針灸等方法來緩解癥狀。
      以上是對“腰及以下部位酸痛，好幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！