你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是最近感覺到右側肩部疼痛，并且右上肢麻木。這種情況有可能與受涼或者是勞累等因素有關。可以進行局部熱敷。如果癥狀持續不能緩解，建議進行頸椎間盤Ct掃描。看有沒有椎間盤突出。

      你好，根據你的描述這個情況考慮頸椎病的可能，如果癥狀持續時間比較長，建議需要做頸椎方面的檢查，包括頸椎的ct和核磁共振檢查。明確診斷以后可以使用頸椎熱敷，按摩牽引理療等方式處理，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。

      你好，考慮你目前的癥狀可能是頸椎疾患。頸椎病是常見病癥，病因常為退行性變，不良唾姿，工作姿勢，不適當鍛煉等引起，治療以控制癥狀、減少復發、提高患者生活質量為目標。首選保守治療，如注意休息，避免風寒，按摩、熱敷等物理治療，可口服鹽酸氨基葡萄糖、頸復康等藥物。如不緩解或加重，應在醫生評估下手術治療。
      
      以上是對“肩膀緊繃，困，手臂麻、困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、惡心耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。去正規醫院做個頸椎Ct。建議給于頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等，平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
      指導意見：
      有條件的對健康要求比較高的或者問題比較嚴重時間長的，建議建議找專業的脊骨醫生或者肌骨醫生，進行系統全面的肌肉，神經，骨骼評估，找出問題的所在，進行針對性的治療。主動康復訓練比被動刮痧拔罐好多了。