由于長期的手淫會導致腎氣虧虛，尤其是年輕人經常會導致精神萎靡，注意力不集中的現象，首先要戒掉這種習慣可以改用復方玄駒口服液藥進行調理，主要是轉移性的刺激，樹立正確的性觀念，這樣逐漸就會好轉。
      

      病情分析：
      手淫是每個青壯年男性，在沒有規律性生活的情況下緩解性壓力的一種行為方式，
      指導意見：
      因此建議你平時需要適當控制手淫次數，多參加體育鍛煉，增強體質，不要熬夜，多會改善的，暫時不考慮用藥

      你的情況考慮現在的情況還是應該積極節制性生活頻率，鍛煉身體指導意見：同時建議應該注意少食生冷刺激性食物，建議選擇配合五子衍宗丸滋補的情況觀察是否緩解的情況，注意加強營養較好的
      
      以上是對“以前有手淫的習慣，導致現在有腎虛的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！