你好，很高興為你服務，你的癥狀應該去醫院拍個片子，看看有沒有骨折發生，如果沒有骨折，考慮是用力過猛導致手部肌肉拉傷或肌腱損傷，可以去醫院理療科熱敷，理療，按摩等治療來緩解癥狀，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述初步認為可能是你用手錘墻手背筋膜受損，所以緊握會痛，也不排除骨頭是否受損，這需要做檢查確診。
      指導意見：
      如果有外傷，可以用碘伏對傷口進行消毒，如果沒有外傷建議到醫院做一下檢查看骨頭或者筋膜是否受損。