你睡眠質量不好的話，它會影響你整個人的這個狀態的所以說只有休息好了，那么其他的情況都會迎刃而解，建議你還是要調整一下，你的這個心理狀態是不是最近壓力太大了？或者說是身體的營養供應不上去？

      首先我建議你還是先去做一個心臟這方面的檢查來看一下，先看一看是不是心臟問題引起的？其次，你休息不太好的話，那么你整個人的這個狀態就處于不太好的這個情況的，還是要注意調整

      病情分析：
      晚上睡眠感覺到壓抑，沒有安全感，白天會感覺胸悶，這可能都與你的情緒有關系。建議你能每天堅持運動，同時可以訴說一下你最近的感受。
      指導意見：
      晚上睡眠感覺到壓抑，沒有安全感，白天會感覺胸悶，這可能都與你的情緒有關系。建議你能每天堅持運動，同時可以訴說一下你最近的感受。
      
      以上是對“有時候覺得胸悶喘不過氣來，特別是晚上心情很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！