你好，你的這個情況本身年齡偏大，你目前這個情況腰部外傷的問題。如果骨頭問題不大的話，一般考慮局部軟組織挫傷的可能性，這個可以暫時對癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      你好，拍片子了嗎，如果拍片子骨頭沒事，那考慮是肌肉拉傷了，需要恢復一段時間的，可以涂抹云南白藥氣霧劑，或者口服愈傷靈膠囊或者貼跌打損傷的膏藥，注意修養，忌食生冷辛辣刺激性食物

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，你那癥狀是由于外傷引起的局部軟組織損傷。
      指導意見：
      建議您局部涂抹云南白藥氣霧劑，如果疼痛不適癥狀明顯，口服非甾體類藥物治療，也可以局部理療，注意休息，避免勞累和受涼。
      以上是對“抵到腰了，一個多月了還沒好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！