您好，這種情況考慮是肌肉勞損，需要慢慢恢復，可以采取熱敷，推拿，按摩，云南白藥氣霧劑噴涂緩解痛疼，平時注意堅持活動鍛煉，運動前做一下準備活動，減少肌肉拉傷的幾率。
      

      根據(jù)你所介紹的情況，爬山以后出現(xiàn)大腿疼痛這種情況，應該考慮肌肉拉傷以及運動后乳酸堆積所造成。適當熱敷按摩或者是用云南白藥噴霧劑可緩解癥狀。這些癥狀一般2~3天可緩解，如果不能緩解，必須到醫(yī)院進一步檢查，做心肌酶譜的檢查。以防肌溶解的發(fā)生。
      

      病情分析：你好。爬山由于腿部用力過大導致腿部肌肉拉傷出現(xiàn)水腫，另一方面腿部肌肉能量消耗過大導致無氧代謝增強而產(chǎn)生酸性體質(zhì)過多，二者均可引起腿疼。如果腿部沒有創(chuàng)傷，再休息一段時間應該能自行恢復，一般問題不大。可能外用解痙止痛酊或云南白藥噴霧劑治療觀察。
      
      以上是對“爬山后，大腿疼痛，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好。根據(jù)您的情況介紹。您爬山后。出現(xiàn)大腿表面疼痛。這個就是肌肉過度勞累，是引起的疼痛。可以通過休息和按摩來緩解。也可以用熱水泡腳。如果疼痛嚴重可服些止痛藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述來看這種情況一般是劇烈運動引起的大腿疼痛的臨床表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查，可以找中醫(yī)大夫看看，做做按摩推拿治療效果會好的，休息不要勞累不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮可能是正常的肌肉酸痛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議可以暫時冰敷冷敷，必要時可以用點云南白藥氣霧劑外用，一般這種疲勞性酸痛都是可以慢慢恢復的，不用太緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述爬山后，大腿表面疼痛難忍，你的這種情況建議你1.按摩2.可以擦拭舒經(jīng)活血的藥物3.飲食調(diào)理，可以多吃含有維生素c的水果，和高蛋白食物4.洗溫水澡5.口服維生素c6.保證充足睡眠。
      指導意見：
      建議你爬山前做好熱身運動，如踢腿，壓腿，跑步，拉伸，快走等，高強度運動后可以用冰袋冷敷，爬山速度不宜太快。
      
      以上是對“爬山后，大腿疼痛，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！