胃炎病人一定要飲食上注意清淡易消化，避免一些辛辣刺激食物的攝入，盡量的少吃一些油膩生涼油煎油炸的食物?？梢猿砸恍┣嗖怂?，水果盡量少吃一些。青菜可以煮爛一些，有利于消化。

      你好，飲食要清淡，不吃油膩食物，以免刺激膽汁分泌增多，加重反流和病情。2.細嚼慢咽，忌暴飲暴食。3.避免飲濃茶、烈酒、濃咖啡和進食辛辣、過冷、過熱和粗糙食物。4.生活要有規律，保持輕松愉快的心情，避免精神緊張。5.適當進行體育鍛煉。適合吃蘋果。

      你在飲食上的話，最好還是說少吃一些什么辛辣的東西多吃一些，容易消化的，然后一定要規律飲食水果這一方面的話沒有什么特別的要求。注意飲食，這一方面的規律的話就應該是沒有什么大問題的。
      以上是對“胃脹氣，燒心一個多月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述胃脹氣，燒心一個月，做了胃鏡是膽汁反流性胃炎，建議你不要暴飲暴食，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      建議你可以多吃一些天然維生素c比較多的食物，像紅棗，獼猴桃，山楂，柑橘，這些水果當中富含有豐富的維生素c。