腰椎間盤突出，平時腰部的保養很重要，避免久坐，避免彎腰提重物，建議睡平板床，腰部僵硬感，也要警惕合并腰肌勞損。腰部可以理療，熱敷等。可以帶腰圍。
      

      患者出現的這些腰椎間盤突出疾病如果確定診斷就應該通過保守方法進行治療，具體治療方法包括臥床休息，牽引治療，中藥外敷，局部理療烤電，口服藥物等方法進行治療。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出導致腰部僵硬，下肢疼痛，平時多平臥靜養，需要站起走路時腰部用腰圍保護下。
      指導意見：
      腰椎間盤突出導致腰部僵硬，下肢疼痛，平時多平臥靜養，需要站起走路時腰部用腰圍保護下。疼痛時吃點非甾體類消炎止痛藥，以及神經營養藥?？勺隼瓎胃苠憻挕?br />      
      以上是對“腰椎間盤突出走路左右腿疼不敢做大幅度動作但是腰部不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰間盤突出，如果超過五毫米，保守治療各種方法，三個月沒有效果的話，就考慮手術治療
      指導意見：
      但是手術是很慎重的事情，這樣通過你的手機文字描述，也沒有看到片子，是沒法判斷和詳細解答的
      

      睡硬板床，避免久站久坐，學會正確站姿坐姿，不要干重體力活，注意腰部保暖，飲食上避免辛辣刺激油膩食物；疼痛緩解后加強腰背肌鍛煉，直腿抬高，小飛燕，三四五點支撐，游泳，倒走等。