目前存在膝關節扭傷的情況，伴有疼痛，考慮軟組織韌帶損傷的情況，建議注意休息，減少蹲起上下樓負重行走等活動，可以護膝保護下地，不要穿高跟鞋，局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等，必要時到醫院行磁共振檢查。

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，應該沒有骨折，韌帶損傷的可能性較大一些，但是現在還不能完全的確定
      指導意見：
      您好，建議您到醫院的骨科就診，確診后積極的治療，一般是需要做膝關節的核磁共振檢查的，確診后積極的治療，近期注意休息，

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是局部肌肉拉傷，還需要排除韌帶，半月板損傷。
      指導意見：
      建議到醫院骨科就診，必要時拍片檢查一下，韌帶拉傷或者斷裂需要及時縫合。檢查正常可以局部理療，配合針灸緩解疼痛。
      
      以上是對“腳尖扭轉時膝蓋外側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！