你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續存在，需要正規干預治療。抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生?？茩C構咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。

      你好，根據你的描述，主要考慮你是因為精神壓力大，思想顧慮重而引起的焦慮抑郁癥可能性比較大，建議你首先要放松心情，不要緊張，保持樂觀的心態，因為長期的焦慮，抑郁癥也會導致失眠的發生，造成惡性循環，所以必須得引起足夠的重視，積極的給予相應的治療，建議你去正規的精神專科醫院的精神心理科診治，根據病情服用藥物，爭取早日治愈。